Hola, miedo

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Hola, miedo crea un maravilloso universo para explicarles a niños y adultos el poder del Mindfulness para superar las dificultades relacionadas con las emociones 

Esta es la primera entrega de la colección Mindfulness para niños. El Mindfulness quiere decir atención plena o conciencia plena; como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de conciencia plena de la meditación budista. Se trata de una técnica para superar las dificultades relacionadas con las emociones o las angustias. Este libro, dirigido a niños de 5 años en adelante, busca, a través de pequeñas historias, ejemplos, y ejercicios prácticos, dar herramientas a los padres y a los más pequeños para aprender a convivir y a aceptar emociones como el miedo, la rabia, la tristeza, el duelo o el fracaso. Los dos autores han creado un universo basado en los animales dándole a los pequeños maneras de enfrentarse a sus problemas cotidianos apelando a técnicas como la respiración, los objetos de poder que nos aseguran, o el fluir de los pensamientos.

Este libro de no ficción es una hermosa manera de acercarse al corazón de niños y adultos en una época de sobre información en la que las emociones parecen esconderse tras el afán y la velocidad de los tiempos que corren.

Autor:  / 
Tapa dura, 21 x 21 cm, 42 páginas
Recomendado a partir de 5 años

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